Como superar um vício pode ser uma jornada desafiadora, mas é completamente possível e com o apoio certo, estratégias eficazes e comprometimento, qualquer pessoa pode superar as fases do vício, seja ele em álcool, drogas, internet, jogos, pornografia ou outros comportamentos.
Se você ou alguém que você conhece está lutando contra um vício, saiba que não está sozinho. A dependência de drogas, álcool, jogos de azar, pornografia, medicamentos e outras substâncias e também comportamentos pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua idade, gênero, raça ou condição social.
Mas, ao mesmo tempo, a superação de um vício pode ser realizada por qualquer pessoa e essa jornada desafiadora e recompensadora pode transformar completamente a vida do ex-usuário e lhe dar a sensação de vitória e prazer que droga nenhuma no mundo pode trazer.
O mais recomendado para o tratamento inicial é a procura de um psicólogo, de um médico psiquiatra e uma clínica de reabilitação em Osasco, são esses profissionais capacitados que podem investigar de onde vem o problema que culminou com a entrada no vício. Usando as técnicas certas e traçando a estratégia correta, o problema pode ser resolvido, desde que o paciente tenha comprometimento com o tratamento.
Com a ajuda e a experiência de médicos e pessoas que trabalham em clinicas de recuperação em Campinas, temos uma grande gama de conhecimento sobre esse assunto e vamos explorar algumas das estratégias mais eficazes para saber como superar um vício e recuperar o controle da sua vida.
Um passo importante (talvez o mais importante) seja admitir que se tem um problema de vício e que quer ser curado. Se você ou alguém que você conhece está enfrentando esse tipo de problema, não lute sozinho, peça ajuda de amigos e familiares.
É importante falar sobre as causas mais comuns de vícios, os riscos associados a eles e como buscar ajuda profissional adequada para lidar com essa questão de como superar um vício.
A internação em clínicas especializadas também pode ser uma opção para a cura do vício, especialmente em casos mais graves. Sendo necessário a internação involuntária em alguns casos.
Nessas clínicas, o paciente recebe acompanhamento médico e psicológico 24 horas por dia, além de participar de terapias em grupo e atividades físicas e recreativas. Como saber se uma clinica de recuperação é confiável.
O que é um vício?
Essa palavra assim como tantas outras que usamos no dia a dia, vem do latim “vitium” e significa, “falha ou defeito”. No dicionário Aurélio, tem a seguinte definição da palavra vício: Tornar mau, pior, corrompido ou estragado; alterar para enganar; corromper-se, perverter-se.
A OMS (organização mundial de saúde) define o vício como uma doença física e psicoemocional. Cada individuo tem suas particularidades biológicas e a chance de se viciar ou o modo como superar um vício pode mudar de uma pessoa para outra.
Um vício é definido como um comportamento repetitivo e compulsivo que traz prazer ou alívio temporário, mas que pode causar danos à saúde, relacionamentos e vida em geral.
Os vícios podem ser físicos ou psicológicos, passageiros ou temporários e muitas vezes são acompanhados por sintomas de abstinência quando a pessoa tenta parar ou reduzir o uso da substância ou comportamento em que está viciada.
Os vícios podem assumir muitas formas, desde o uso de drogas e álcool até jogos de azar ou eletrônicos, compras compulsivas, consumo de pornografia, uso excessivo da internet e outras atividades praticadas em excesso.
O que todos eles têm em comum é que interferem na capacidade da pessoa de realizar atividades cotidianas, de manter relacionamentos saudáveis e de alcançar seus objetivos pessoais.
Quais são os tipos mais comuns de vícios?
Essas são as drogas mais consumidas no Brasil:
- Álcool: Alcoolismo é o vício mais comum e conhecido e com o maior número de pessoas viciadas nessa substância. Saiba qual o tratamento para alcoólatras.
- Cigarro: Assim como o álcool, o cigarro é uma droga lícita (legalizadas, produzidas e comercializadas livremente e que são aceitas pela sociedade). A nicotina é a principal substância causadora do vício. O cigarro é uma droga lícita difícil de para de usar, saiba quanto tempo dura a abstinência do cigarro.
- Sexo ou masturbação: A liberação de dopamina causa vício, tornando difícil controlar os impulsos sexuais.
- Internet e redes sociais: A facilidade de acesso, a busca por aceitação e “likes”, tem feito com que pessoas de todas as idades passem horas nas redes socias ou vendo conteúdos vagos pela internet, deixando de fazer tarefas básicas e também deixando de lado família e amigos.
- Medicamentos: Chamada de farmacodependência, pode levar a morte ou ao vício extremo, a principal causa é a automedicação ou vício em remédios.
- Jogos eletrônicos: A organização mundial de saúde (OMS) considerou em 2018 como distúrbio a compulsão por jogos eletrônicos.
- Jogos de azar ou apostas: Compulsão bastante comum pode ter seu inicio por diversos fatores, entre eles, busca de dinheiro fácil, situações desafiadoras ou fuga da realidade. Saiba como ajudar um j0gador compulsivo.
Causas comuns de vícios
Os vícios podem ter causas variadas, mas as principais e mais comuns causas incluem fatores biológicos, psicológicos e sociais. Especialistas listaram algumas das causas mais comuns incluem:
- Genética: alguns estudos indicam que algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para desenvolver vícios.
- Trauma ou estresse: eventos traumáticos, como abuso, negligência, divórcio, morte ou perda de um ente querido, podem aumentar o risco de desenvolver um vício.
- Problemas de saúde mental: pessoas que sofrem de ansiedade, depressão, transtorno bipolar ou outros problemas de saúde mental podem recorrer a substâncias ou comportamentos viciantes como uma forma de automedicação.
- Pressão social: o uso de drogas ou álcool pode ser visto como um comportamento socialmente aceitável em alguns grupos, o que pode levar a um uso excessivo.
- Curiosidade ou experimentação: em alguns casos, as pessoas começam a usar drogas ou álcool por curiosidade ou como uma forma de experimentar novas sensações.
Riscos associados aos vícios
Os vícios podem ter muitos efeitos negativos na vida da pessoa, os 5 principais problemas enfrentados por um viciado são:
Leia também:
- Problemas de saúde física e mental: o uso prolongado de substâncias viciantes pode levar a problemas de saúde, como doenças cardíacas, danos cerebrais, problemas hepáticos e pulmonares, e transtornos mentais.
- Problemas financeiros: vícios podem ser caros e podem levar a problemas financeiros graves, como dívidas, perda de emprego ou falência.
- Problemas legais: alguns comportamentos viciantes, como dirigir sob a influência de drogas ou álcool, podem levar a consequências legais graves, incluindo multas, prisão ou acidentes graves.
- Problemas familiares e sociais: vícios podem interferir nos relacionamentos pessoais e sociais, causando conflitos, isolamento e dificuldades de comunicação.
- Danos à autoestima e autoconfiança: vícios podem levar a florescer um sentimento de culpa, vergonha e baixa autoestima, o que pode afetar negativamente a autoconfiança e a capacidade de alcançar objetivos pessoais. Possivelmente causando depressão e outras doenças psicológicas.
Como superar um vício
O vício é um mecanismo de fuga da realidade, ou fuga dos problemas, é no vício que a pessoa supostamente se sente bem, e para manter-se neste estado, a busca aumenta e sem se dar conta.
O vício naquilo que dá prazer torna-se parte da vida, torna se algo rotineiro e o corpo não consegue mais ser o mesmo sem ter a substância no corpo ou o comportamento como parte do dia a dia, e então o consumo só aumenta, tornando-se quase impossível voltar ao estado normal.
Ao tentar sair desse ciclo, muitos usuários enfrentam as crises de abstinência, crises essas que sem a ajuda especializada em uma clínica de recuperação em Cotia e até mesmo de medicamentos, o viciado não consegue enfrentar, logo ele desiste e volta para o vício.
Superar um vício pode ser uma jornada desafiadora, e o desafio muda conforme os fatores biológicos e mentais de cada indivíduo, mas superar o vício é possível e fazer mudanças positivas na sua vida será de um benefício inimaginável, ainda mais para quem se encontra no fundo do poço.
Estratégias eficazes para superar um vício:
- Reconheça o problema: O primeiro passo para superar um vício é reconhecer que você tem um problema. Isso pode envolver aceitar que o vício está interferindo em sua vida e reconhecer que você precisa de ajuda para lidar com isso.
- Estabeleça metas realistas: Defina metas realistas para sua recuperação e trabalhe para alcançá-las. Isso pode envolver a definição de metas a curto e longo prazo, como reduzir o uso da substância ou comportamento em questão, participar de um grupo de apoio ou buscar aconselhamento profissional.
- Encontre suporte: Procure suporte de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. O suporte social pode ajudar a fornecer motivação, incentivo e recursos para ajudar você a superar um vício.
- Identifique gatilhos: Identifique os gatilhos que levam você a usar a substância ou comportamento viciante e trabalhe para evitá-los ou lidar com eles de maneira saudável. Os gatilhos podem incluir estresse, solidão, tédio, problemas de relacionamento ou eventos sociais.
- Adote um estilo de vida saudável: Adote um estilo de vida saudável que inclua uma dieta equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e outras atividades saudáveis. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar sua saúde geral.
- Busque ajuda profissional: Considere buscar ajuda profissional de um médico, psicólogo ou conselheiro para lidar com seu vício. Eles podem fornecer aconselhamento e tratamentos específicos que podem ajudar a aliviar sintomas de abstinência e lidar com a causa subjacente do vício.
O vício tem cura?
Existem diversas opções de tratamento para a cura do vício, como a terapia comportamental, medicamentos, internação em clínica de recuperação Valinhos, entre outros.
O tipo de tratamento vai depender do tipo de vício e da gravidade da condição (ambas analisadas por médicos psiquiatras)
A busca pela cura do vício é uma jornada difícil e inspiradora que envolve não só o viciado como também as pessoas ao seu redor. A paciência e a compreensão de parentes e amigos para com o viciado é de extrema importância, pois nessa hora a pessoa precisa se sentir acolhido, vale a pena lembrar que o viciado não está nessa situação porque quer.
Por ser um problema crônico, o vício não tem cura.
Mas não se preocupe, pois essa condição pode ser tratada, o que leva a pessoa com o problema a ter uma vida normal, com a ajuda de um médico psiquiatra, a pessoa controla a sua compulsão e com atenção e responsabilidade, retorna a viver com qualidade de vida.
Superar um vício é possível
Superar um vício pode ser uma jornada desafiadora, por vezes demorada, mas é totalmente possível desde que conte com o apoio certo, as estratégias mais eficazes e total comprometimento da pessoa que busca a superação.
Se você está lutando contra um vício ou conhece alguém que esteja, lembre-se de que você ou a pessoa não estão sozinhos e que há muitas opções de tratamento disponíveis para ajudá-los a alcançar a recuperação.
É importante lembrar que a cura do vício não é um processo fácil e rápido.
É preciso dedicação, paciência e comprometimento para alcançar o objetivo de ficar livre das substâncias viciantes.
A recompensa é uma vida saudável e feliz, sem os efeitos negativos do vício.
