Muitas vezes, é necessário saber
como se separar de um dependente químico para ajudá-lo, pois quando nos distanciamos do problema, é possível ter um melhor entendimento do problema.
Além disso, muitos familiares têm uma tendência a não impor limites, porque acham que assim estão protegendo a pessoa.
Dessa forma, as coisas ficam ainda mais difíceis e complicadas.
Portanto, se você está enfrentando um problema de dependência na sua família, continue a leitura e entenda
como se separar de um dependente químico pode ajudar na sua recuperação!
Como se separar de um dependente químico: a importância do limite
Quando falamos em
como se separar de um dependente químico, isso não significa que você vai abandoná-lo e não cuidar mais dele, muito pelo contrário.
Nesse sentido, impor limites te protege, assim como os limites permitem se distanciar emocionalmente.
A distância pode te ajudar a ver as coisas com mais clareza e estar disponível para quando a pessoa precisar de você.
Além disso, ao estabelecer limites, você deixa claro o que tolera e o que não tolera.
Quem convive com um dependente químico, deve tomar muito cuidado para nem super protegê-lo nem abandoná-lo.
É importante encontrar um equilíbrio, no sentido de tanto ajudar a pessoa quanto evitar desenvolver uma codependência.
Por fim, em alguns casos, achamos que estamos ajudando, mas pode ter efeito contrário e até estimular a pessoa a permanecer na dependência.
Seja minimizando o problema, esconder dos outros ou mesmo emprestando dinheiro.
Essas atitudes, mesmo que forem de boa-fé, podem contribuir para a pessoa continuar usando drogas ou álcool.
Mais um motivo que mostra do porquê
como se separar de um dependente químico ajuda a ter uma visão real da situação.
Como viver com um dependente químico sem cair na codependência?
Saiba que muitos familiares se sacrificam e vivem grandes sofrimentos ao viver com um dependente químico, seja por amor, “pena”, cuidado…
O problema aqui é que isso não apenas conforta a pessoa na sua dependência, mas pior, destrói todos aqueles que se esforçam para protegê-la.
Daí a importância de saber
como se separar de um dependente químico.
Especialistas explicam que por estar em contato permanente com uma pessoa dependente, as pessoas não têm consciência da sua codependência.
Seja pela vontade de ajudar, por amor ou mesmo compaixão, quem está à volta do dependente vai adotar atitudes direcionadas no mesmo sentido.
Por exemplo, evitar as consequências negativas ou atenuá-las, evitar os conflitos e buscar a paz a qualquer preço.
Veja o que você pode fazer:
- O primeiro passo é aceitar antes de tudo que não podemos parar de usar a droga no lugar do outro, nem nos cuidar no seu lugar;
- Aceitar a nossa impotência em mudar o outro, o que significa que a única pessoa que você pode mudar, é você mesmo;
- É necessário focar em si mesmo e nas suas necessidades, porém, alguns sentem isso como um egoísmo, e não é.
A partir do momento que você sabe
como se separar de um dependente químico, você não estará apenas ajudando o outro, mas se ajudando também.
Como ajudar um dependente químico?
Lembrando novamente que quando se trata de
como se separar de um dependente químico, não significa virar as costas ou ao contrário, sufocá-lo.
É justamente encontrar o meio termo, mas antes de poder ajudar uma pessoa, você deve se cuidar.
Isso porque, ajudar o outro pode ser causar um esgotamento no plano mental, físico e emocional.
Não se esqueça que você não precisa assumir todos os problemas do seu familiar ou amigo, sendo importante proteger o seu bem-estar mental e emocional ao se confrontar com problemas graves.
Confira, a seguir, dicas de ajudar um dependente químico e aprender a
como se separar de um dependente químico para evitar cair na codependência:
Busque ajuda profissional
A psicoterapia, tanto para familiares quanto para dependentes químicos, é essencial.
É normal os pais se culparem e achar que erraram em alguma coisa, onde a terapia ajuda a
como se separar de um dependente químico.
Dessa forma, ao se distanciar do problema, têm uma percepção mais ampla do que está ocorrendo e pensar em estratégias de ajudar.
Tenha em mente também que um caso de dependência em família adoece a todos, sendo crucial dedicar um tempo para se cuidar.
Estabeleça limites
Já falamos um pouco sobre isso, mas vale a pena reforçar, pois talvez seja a parte mais difícil. É importante não ser muito permissivo nem rígido demais.
Dependendo do nível da dependência, a pessoa perdeu sua capacidade de julgamento e não tem consciência dos prejuízos que está gerando nas pessoas à sua volta.
Portanto, mostre que você está ali para ajudar, porém, existem limites que precisam ser respeitados.
Ou seja, é necessário ter bem claro o que você tolera ou não. Quais são as consequências da dependência na sua vida, nas suas finanças, no seu bem-estar? O que é inaceitável no seu comportamento?
Essa reflexão vai permitir que você defina o que aceitável e o que não é, o que é suportável e o que não é.
O mais importante aqui é que estar muito envolvido emocionalmente pode às vezes ser um obstáculo, por isso, é necessário aprender a
como se separar de um dependente químico.
Na verdade, não é apenas o problema com as drogas propriamente dito que você quer resolver, mas restabelecer seu equilíbrio pessoal, pois muitas vezes você também está sofrendo com a situação.
Conclusão
Não é uma tarefa fácil saber
como se separar de um dependente químico, afinal, são muitos sentimentos e emoções envolvidos.
Nesse sentido, saber até onde ir e parar é realmente complicado.
É importante também entender o que é dependência, pois isso permite ter empatia e facilita as trocas com seu familiar dependente ou amigo que sofre com um problema ligado ao uso abusivo de drogas ou álcool.
Se você está passando por isso, saiba que não precisa enfrentar tudo sozinho, e contar com a ajuda de um
profissional habilitado é fundamental!
