Muitos se perguntam o que é codependência, mas saiba que uma dependência não tem somente consequências negativas na pessoa em si, mas também em todos os que estão à sua volta.
Assim, se alguém sofre de uma dependência a uma substância ou mesmo a um comportamento, as pessoas próximas têm fortes chances de serem afetadas.
Portanto, se você convive com um dependente químico, continue a leitura e descubra o que é codependência e como tratar!
O que é codependência?
Para entender o que é codependência, sabemos muito bem que quando existe um caso de dependência química na família, não apenas o usuário que sofre, mas todos que estão à sua volta são afetados. Portanto, a codependência é um padrão de comportamento em que uma pessoa se torna muito dependente emocional e psicologicamente de outra pessoa, geralmente alguém que é dependente de substâncias químicas ou que tem algum tipo de doença mental ou emocional. A pessoa codependente tem dificuldade em estabelecer limites saudáveis e pode se colocar em segundo plano, sacrificando suas próprias necessidades e desejos para atender às necessidades da outra pessoa. Isso pode levar à exaustão emocional e ao sofrimento pessoal, e pode ser prejudicial tanto para a pessoa codependente quanto para a pessoa em quem eles são dependentes. É importante aprender a reconhecer o que é codependência e buscar ajuda profissional se você acha que pode estar em uma relação codependente. Vale lembrar que a codependência pode ocorrer em todos os tipos de relações, principalmente familiares, profissionais, amorosas, entre amigos e relações sociais.Quais os sinais de codependência?
Entendendo agora o que é codependência, quais são os sinais de uma relação codependente? “Convivi durante anos com um codependente, no caso uma mãe, que sempre se colocava em segundo plano e sacrificava suas necessidades e desejos para estar sempre a postos para seu filho dependente químico. A longo prazo, isso levou a uma exaustão emocional e muito sofrimento, não apenas nela, mas também no seu filho”. É importante deixar claro que o suporte da família é essencial no processo de recuperação de um dependente químico, porém, pode não ajudar quando se acaba assumindo as responsabilidades pelos problemas dele. A questão aqui é que isso acaba deixando a pessoa mais confortável e por que ela abriria mão de tudo isso para ir até uma clínica de recuperação sp se todas as suas necessidades estão sendo atendidas? Nesse sentido, você tem traços de codependência se você:- Não é capaz de diferenciar seus pensamentos e sentimentos dos pensamentos e sentimentos do outro;
- Se sente culpado ou ansioso quando o outro está com problema;
- Tem medo de perder o controle da situação;
- Faz tudo para agradar a outra pessoa, mesmo quando ela não quer;
- Não sabe o que quer ou o que você precisa;
- Fica com raiva ou perde a coragem quando as coisas não acontecem como gostaria;
- Concentra suas energias no outro e na sua felicidade;
- Tende a priorizar as necessidades e desejos do outro antes dos seus;
- Dificuldade em expressar seus sentimentos;
- Dificuldade em dizer não;
- Tem um sentimento de frustração se não consegue controlar o outro.
